ควบคุมการใช้ Mac จำกัดการเข้าถึงและคัดกรองเนื้อหาละเอียดอ่อนด้วยการตั้งค่าเวลาหน้าจอ
ใครที่ชอบดูหนัง ดูซีรีส์ อ่านเว็บบอร์ด เล่นเกมหรือทำทุกอย่างต่าง ๆ อยู่บน MacBook ตลอดเวลาอาจกลายเป็นชาวติดจอโดยไม่รู้ตัว ทรงผลให้มีปัญหาสุขภาพตามมา เช่น ปัญหาทางด้านสายตา ปัญหาทางด้านการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ เนื่องจากนั่งใช้งาน MacBook อยู่ท่าเดิมเป็นระยะเวลานาน #iUseApple ขอแนะนำการตั้งค่า Screen Time บน MacBook ช่วยติดตามและรายงานผลการใช้แอปต่าง ๆ แล้วสามารถจำกัดระยะเวลาการใช้งานในแต่ละวันได้ ส่งผลให้เราลดเวลาที่ใช้อยู่หน้าจอได้มากขึ้น ซึ่งฟีเจอร์นี้สามารถแชร์การตั้งค่าระหว่างอุปกรณ์หรือจะตั้งค่าแยกกันได้ทั้งบน iPhone และ iPad
เวลาหน้าจอ (Screen Time) บน Mac คืออะไร
เวลาหน้าจอ (Screen Time) จะบอกข้อมูลว่าใช้เวลาในแอปและเว็บไซต์บน MacBook เป็นระยะเวลาเท่าไร มีการตั้งค่าที่สามารถใช้เพื่อควบคุมระยะเวลาในการทำกิจกรรมได้อีกด้วย การตั้งค่า Screen Time จะปรับใช้กับอุปกรณ์ทุกเครื่องที่ลงชื่อเข้าด้วย Apple ID เดียวกัน และใส่ข้อมูลรวมด้านการใช้งานลงในรายงาน
วิธีตั้งค่าเวลาหน้าจอ (Screen Time) บน Mac
- ให้เลือกเมนู Apple > การตั้งค่าระบบ (System Settings) จากนั้นคลิก เวลาหน้าจอ (Screen Time) ในแถบด้านข้าง
- คลิก กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์ (App & Website Activity) แล้วคลิก เปิดใช้กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์ (Turn On App & Website Activity)
- แชร์ทุกอุปกรณ์ (Share across devices) เปิดใช้ตัวเลือกนี้หากต้องการให้รายงานเวลาหน้าจอมีข้อมูลเวลาที่ใช้ไปบนอุปกรณ์เครื่องอื่น ๆ ที่ลงชื่อเข้าไว้ด้วย Apple ID เดียวกัน (ตัวเลือกนี้จะมีให้ใช้งานก็ต่อเมื่อลงชื่อเข้าด้วย Apple ID ของคุณแล้วเท่านั้น)
- การตั้งค่าเวลาหน้าจอล็อค (Lock Screen Time Settings) เปิดใช้ตัวเลือกนี้เพื่อให้ต้องใช้รหัสในการเข้าถึงการตั้งค่าเวลาหน้าจอและอนุญาตเวลาเพิ่มเติมเมื่อหมดเวลา
จัดการเวลาไม่ใช้งาน (Downtown) บน Mac
สามารถกำหนดเวลาให้อยู่ห่างจากหน้าจอได้ เปิดใช้หรือปิดใช้เวลาไม่ใช้งานได้ตามที่ต้องการเพื่อทำให้คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนกำหนดเวลาได้อีกด้วย
ตั้งค่าการจำกัดเวลาสำหรับแอปและเว็บไซต์ (App Limit) บน Mac
สามารถตั้งการจำกัดเวลาสำหรับแอปและเว็บไซต์
- คลิก การจำกัดการใช้แอป (App Limit) จากนั้นให้เปิดใช้หากไม่ได้เปิดใช้อยู่แล้ว
- คลิก เพิ่มการจำกัด (Add Limit) เพื่อสร้างการจำกัดการใช้แอปใหม่
- สามารถรวมแอป หมวดหมู่ หรือเว็บไซต์ไว้ด้วยกันในการจำกัดแต่ละรายการที่สร้างได้
- ป้อนการจำกัดในช่องเวลา
- ตั้งค่าการจำกัดการใช้แอปแบบเดียวกันสำหรับทุกวัน: เลือก ทุกวัน แล้วป้อนระยะเวลา
- ตั้งค่าการจำกัดการใช้แอปที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละวันในสัปดาห์: เลือก กำหนดเอง แล้วคลิก แก้ไข จากนั้นป้อนระยะเวลาสำหรับแต่ละวัน
- คลิก เสร็จสิ้น
เลือกแอปที่สามารถใช้ได้ตลอดเวลา (Always Allowed) บน Mac
สามารถระบุแอปที่สามารถใช้งานได้ตลอดเวลาแม้ในระหว่างเวลาไม่ใช้งาน
- คลิก อนุญาตเสมอ (Always Allowed)
- ไปที่ ระหว่างเวลาไม่ใช้งาน (During Downtime) จากนั้นเลือกตัวเลือกสำหรับ “อนุญาตให้สื่อสารได้กับ” (Allow communication with)
- เปิดใช้แอปในรายการที่ต้องการอนุญาตเสมอ (Allowed Apps)
รับการเตือนเมื่ออยู่ใกล้อุปกรณ์มากเกินไป
การดูอุปกรณ์ใกล้เกินไปเป็นเวลานานสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสายตาสั้นสำหรับผู้ใช้ที่อายุยังน้อยและอาการล้าของดวงตาสำหรับผู้ใช้ทุกช่วงอายุได้ คุณสมบัติระยะหน้าจอ (Screen Distance) ในเวลาหน้าจอใช้กล้อง TrueDepth (บนรุ่นที่รองรับ) ซึ่งเป็นกล้อง TrueDepth แบบเดียวกันที่ใช้สำหรับ Face ID ในการตรวจสอบเมื่อถืออุปกรณ์ใกล้เกินกว่า 12 นิ้วเป็นเวลานาน
ระยะหน้าจอ (Screen Distance) สามารถเตือนผู้ใช้ที่อายุยังน้อยในการสร้างอุปนิสัยการมองหน้าจอที่ดีต่อสุขภาพซึ่งสามารถลดความเสี่ยงต่อภาวะสายตาสั้นได้ คุณสมบัตินี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการลดอาการล้าของดวงตาจากอุปกรณ์ดิจิทัลในผู้ใช้ที่เป็นผู้ใหญ่อีกด้วย วิธีใช้งานให้ คลิก ระยะหน้าจอ (Screen Distance) จากนั้นเปิดใช้
ตั้งค่าการจำกัดการสื่อสาร (Communication Limits) บน Mac
ตั้งค่าการจำกัดการสื่อสารระหว่างเวลาหน้าจอและเวลาไม่ใช้งานได้ การจำกัดที่ตั้งค่าจะปรับใช้กับสายโทรศัพท์, FaceTime, ข้อความ และรายชื่อ iCloud
- คลิก การจำกัดการสื่อสาร (Communication Limits)
- ไปที่ ในระหว่างเวลาหน้าจอ (During Screen Time) จากนั้นเลือกตัวเลือกด้านล่าง “อนุญาตให้สื่อสารได้กับ” (Allow communication with)
- ไปที่ ระหว่างเวลาไม่ใช้งาน (During Downtime) จากนั้นเลือกตัวเลือกด้านล่าง “อนุญาตให้สื่อสารได้กับ”
เปิดใช้หรือปิดใช้ความปลอดภัยในการสื่อสาร (Communication Safety) บน Mac
สามารถให้ Mac ตรวจสอบรูปภาพและวิดีโอที่ละเอียดอ่อนก่อนที่จะส่งหรือรับรูปภาพและวิดีโอในข้อความหรือตัวเลือกรูปภาพได้ ถ้าตรวจพบภาพเปลือย รูปภาพหรือวิดีโอจะถูกเบลอและจะมีแหล่งข้อมูลในการช่วยจัดการสถานการณ์
- คลิก การจำกัดการสื่อสาร (Communication Limits)
- เปิดใช้หรือปิดใช้ ตรวจหารูปภาพที่ละเอียดอ่อน
ตั้งค่าการจำกัดเนื้อหาและความเป็นส่วนตัว (Restrictions) บน Mac
สามารถตั้งค่าการจำกัดสำหรับเนื้อหาเว็บ สินค้าที่ซื้อ แอป และอื่น ๆ ได้ โดยคลิก เนื้อหาและความเป็นส่วนตัว (Content & Privacy) จากนั้นให้เปิดใช้หากไม่ได้เปิดใช้อยู่แล้ว จะมีการจำกัดทั้งหมด 4 หัวข้อ
- การจำกัดเนื้อหาเว็บ ให้คลิก การตั้งค่าเนื้อหาของร้าน, เว็บ, Siri และ Game Center (Store, Web, Siri & Game Center Content)
- ในการจำกัดการซื้อภาพยนตร์ รายการทีวี และแอป คลิก การจำกัดร้าน (Store Restrictions)
- ในการจำกัดแอปและคุณสมบัติ คลิก จำกัดแอปและคุณสมบัติ (App & Feature)
- ในการล็อคการตั้งค่าบางอย่าง คลิก จำกัดการตั้งค่า (Preference Restrictions)
ติดตามการใช้งานแอปและอุปกรณ์ในเวลาหน้าจอ (Screen Time) บน Mac
เวลาหน้าจอจะแสดงระยะเวลาที่ใช้ในแอปต่าง ๆ จำนวนการแจ้งเตือนที่ได้รับ จำนวนครั้งที่ใช้ Mac และอุปกรณ์เครื่องอื่น ๆ สามารถเปลี่ยนการแสดงผลให้แสดงสถิติของช่วงเวลาที่แตกต่างกัน และสถิติสำหรับแต่ละแอปและอุปกรณ์แต่ละเครื่องได้
ในการดูรายงานการใช้งานแอป ให้คลิก กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์ (App & Website Activity)
- แสดงสถิติตามอุปกรณ์ : คลิกเมนูอุปกรณ์ที่แสดงขึ้นเพื่อเลือกอุปกรณ์ที่เฉพาะเจาะจง หรือเลือก อุปกรณ์ทั้งหมด เพื่อดูสถิติแบบรวม
- เปลี่ยนช่วงเวลา : ใช้เมนูที่แสดงขึ้นและปุ่มลูกศรด้านบนแผนภูมิเพื่อเลือกวันที่วันเดียวหรือเลือกสัปดาห์สำหรับการแสดงผล
- แสดงสถิติสำหรับแอป : คลิกเมนูที่แสดงขึ้นใต้แผนภูมิ แล้วเลือก แสดงแอป จากนั้นเลือกแอปหรือเลือก แอปทั้งหมด
- แสดงสถิติสำหรับหมวดหมู่แอป : คลิกเมนูที่แสดงขึ้นใต้แผนภูมิ แล้วเลือก แสดงหมวดหมู่ จากนั้นเลือกหมวดหมู่แอปหรือเลือก หมวดหมู่ทั้งหมด
ปิดใช้เวลาหน้าจอ (Screen Time) บน Mac
ถ้าไม่ต้องการติดตามการใช้งานแอปและอุปกรณ์บน Mac อีกต่อไป สามารถปิดใช้กิจกรรมบนแอปและเว็บไซต์ได้ในการตั้งค่าเวลาหน้าจอ
การตั้งค่า Screen Time บน Mac นอกจากจะเหมาะกับการใช้งานส่วนตัวแล้ว ยังเป็นฟีเจอร์ที่เหมาะกับคนที่เป็นผู้ปกครองเพื่อใช้ควบคุมการใช้งานอุปกรณ์สำหรับเด็ก ไม่ให้มีการใช้งานหรือเล่นมากเกินไป รวมถึงการช่วยคัดกรองเนื้อหาละเอียดอ่อนที่อาจปรากฎขึ้นได้ สอบถามการใช้งานสินค้าได้กับผู้เชี่ยวชาญของเราที่ iStudio by SPVi ทุกสาขา ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
ช้อปหน้าร้านผ่อน 0% สูงสุด 36 เดือน* หรือ ช้อปออนไลน์ผ่อน 0% สูงสุด 10 เดือน* คุ้มค่ามากขึ้นเมื่อนำอุปกรณ์สินค้า Apple มาเข้าร่วมโปรโมชัน Trade In ทั้ง iPhone, iPad, MacBook หรือ Apple Watch ใช้เป็นส่วนลดรับเครดิตประเมินแลกซื้อเครื่องใหม่สูงสุด 100,600.-* และรับเครดิตเพิ่มสูงสุดอีก 2,000.- สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ Facebook : iStudio by SPVi หรือ Line Official : @istudiospvi
*ราคาประเมินสูงสุด 100,600.- จากรุ่น MacBook Pro M3 Max
*ราคาประเมินอาจมีการเปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับรุ่นและสภาพที่นำมาเทรด
*เงื่อนไขเป็นไปตามที่ธนาคารและบริษัทฯกำหนด กรุณาตรวจสอบโปรโมชัน ณ จุดขายอีกครั้ง
▶ ราคา iPhone ทุกรุ่น เครื่องเปล่า ไม่ติดโปร